keep ... in check; hold ... in check

今日は英語です。

意味は．．．　...を抑える。...を抑制する。

例文：I kept my emotions in check.
訳は．．．　　私は自分の感情を抑えた。

※checkには「検査」，「チェック」の意味以外に，「抑制」の意味もあります．