chock-full of ...

今日は英語です．

chockには名詞では「車輪止めブロック」などの意味があり，副詞では「ぎっしり」や「たっぷり」の意味があります．

意味は．．．　...がぎっしり詰まった，...がたっぷり入った

例文： This book is chock-full of tips.

訳は．．．　　この本にはヒントがぎっしり詰まっている。